Puede proceder a ver el comienzo de mi glosario de enfermedades o de alimentos, o puede leer los terminos generales en ingles.
Los siguientes son términos generales. Para más definiciones, visita mis glosarios separadas para los alimentos, enfermedades y medicina natural.
Bienestar – el estado natural, alegre de ser, libre de la enfermedad (ya sea física, mental o emocional).?
Wellness ha sido definido por la Asociación Nacional de Bienestar como “un proceso activo de toma de conciencia de y tomar decisiones hacia una existencia más satisfactoria.”
Las glándulas suprarrenales
Glándulas pequeñas situadas sobre los riñones que producen la adrenalina y hormonas del estrés cortisol.
Alérgenos
Los ocho alimentos son responsables de más del 90% de las reacciones alérgicas a los alimentos son: leche de vaca, huevo, maní, frutos secos, pescado, mariscos, soya, trigo y).
Aminoácidos
Los bloques de construcción de proteínas que se construyen. Los aminoácidos esenciales son aquellos que no pueden ser fabricados por el cuerpo y deben ser obtenidas de los alimentos. No esenciales de aminoácidos son aquellos que el cuerpo puede crear a partir de otros aminoácidos.
Analgésicos
Los medicamentos que se usan para aliviar el dolor – Tylenol (acetamenophen) y la aspirina son dos ejemplos syntheric. El cannabis y el opio son dos opciones naturales.
Los antioxidantes
Atioxidants no son anti-oxígeno … son anti-oxidación. La oxidación es un proceso por el cual las moléculas de perder electrones-a menudo a una molécula de oxígeno. Es lo que sucede cuando el hierro se oxida, y cuando una manzana se vuelve marrón. Dentro de su cuerpo, con falta de electrones moléculas llamadas radicales libres están preparados para reaccionar con el oxígeno a menos que un antioxidante interviene para bloquear la oxidación, convirtiendo los radicales libres nuevamente dentro de las células normales.
Su cuerpo puede crear sus propios antioxidantes, pero eso no es suficiente. La buena noticia es que los antioxidantes se encuentran naturalmente en todo tipo de alimentos, incluyendo frutas y verduras, frutos secos, vino, chocolate y carne de res, incluso. Diferentes antioxidantes contrarrestar los efectos de los radicales libres de diferentes maneras. Los isotiocianatos, que se encuentra en el brócoli, concentrarse en contaminantes como la nicotina y el smog y puede ayudar a evitar que causen cáncer. La vitamina C puede bloquear los radicales libres de causar la división celular incontrolada que lleva a tumores. El selenio se dispara hasta los genes que las células necesitan para descomponer sustancias cancerígenas. Echa un vistazo a los alimentos que contienen estos defensores (ver abajo), y se pone de manifiesto que el consumo de una amplia variedad de alimentos saludables es una estrategia clave para lograr el más amplio espectro de protección.
Algunos famosos y poderosos antioxidantes son la vitamina C, vitamina E, selenio, isotiocianatos, polifenoles y carotenoides como la vitamina A, licopeno, luteína y beta-caroteno. (Véase mi glosario de la medicina natural)
Siempre que sea posible obtener los antioxidantes de los alimentos en lugar de suplementos. Los nutrientes tienden a trabajar juntos de forma sinérgica, por lo que tomar cada elemento por separado tendrá un beneficio reducido. Y, según el doctor David Agus, tomando megadosis de ciertos suplementos pueden ser peligrosos.
Según un estudio realizado por el Centro Orgánico, los productos orgánicos tiene más antioxidantes que los alimentos de las granjas químicos. De color oscuro producto, incluyendo higos, uvas, ciruelas, moras, berenjenas, zanahorias y aún profundamente hued y maíz-está cargado de antocianinas, pigmentos que pueden prevenir las enfermedades del corazón y la inflamación que causan cáncer. Los nutrientes incluso puede retardar el crecimiento de células de cáncer de colon, según un nuevo estudio de la Ohio State University. Otras fuentes de antocianinas son los frijoles negros, arroz salvaje y currants.Research muestra que el té verde protege contra las enfermedades cardíacas, el cáncer, el Alzheimer y la osteoporosis y aumenta la grasa de su lucha contra el metabolismo. Según la Asociación Dietética Americana, los poderes curativos del té verde provienen en su mayoría de un antioxidante llamado EGCG (galato de epigalocatequina). Cuatro tazas de té al día proporciona la máxima protección. Tomates cocidos se envasan con el antioxidante licopeno carotenoide, un gran protector de la piel que limita el daño solar para reducir el riesgo de cáncer de piel y defenderse de las arrugas.
Sistema nervioso autónomo
La parte del sistema nervioso que es responsable de controlar las funciones involuntarias en el cuerpo, tales como la digestión, el metabolismo, la presión arterial, etc
La creencia-una duda o incertidumbre. Creencias fuertes son bloqueos mentales que impiden la conciencia.
Definición del diccionario Webster de la creencia denota confianza, la confianza y la fe:
1: un estado o hábito de la mente en la que se coloca la confianza o la confianza en una persona o cosa
2: algo que se cree, sobre todo: un principio o conjunto de principios en manos de un grupo
3: la convicción de la verdad de alguna declaración o la realidad de un ser o fenómeno especialmente cuando se basa en el examen de la evidencia
Pero la definición de Webster incorrectamente ignora la implicación de la duda. Compare la declaración “Creo que lloverá mañana” a “Yo sé que está lloviendo”. La palabra “creer” elegantemente esconde la incertidumbre del hablante. La declaración podría ser re-escrito “no estoy seguro de si es o no lloverá mañana”, que puede sonar menos impresionante, pero es más honesto.
Índice de masa corporal (IMC)
Una medida de peso corporal en relación con la altura. Un IMC de 18,5 a 25 se considera saludable. Un IMC de 25-30 se considera sobrepeso y un IMC de 30 o más se considera obesidad.
Cuerpo-mente – el vehículo de su alma y de sus sensaciones. El cuerpo es el vehículo y la mente son sus sensaciones. Los dos son inseparables.
Carrocería
Un término general que se refiere a una amplia variedad de terapias manuales, como el masaje y las terapias de movimiento.
Brain – el cerebro es parte del cuerpo y parte de la mente debido a que es un órgano, y tiene sensación. Este órgano se hace responsable de calcular y de toma de decisiones y debe estar en reposo cuando no esté en uso. Descansar el cerebro no quiere decir que ya no realizar las tareas necesarias para mantenerlo vivo. Simplemente significa que no es necesario pensar, calcular o evaluar cada elemento que es percibido por los 5 sentidos conocidos. Observar sin juzgar es una manera excelente para descansar el cerebro, de manera que es fresco cuando más lo necesitan para tomar decisiones importantes.
Calcio
Un mineral importante en la construcción y el mantenimiento de los huesos y los músculos y la función nerviosa. Las mejores fuentes alimenticias de calcio son las verduras de hoja verde como las hojas de la espinaca, la col rizada y la mostaza. Contrariamente a la creencia popular, los productos lácteos no son la mejor manera de obtener calcio en la dieta, como tampoco lo es la suplementación. Para aquellos que sufren una escasez aparente de calcio, es aconsejable comprobar el nivel de vitamina D (ya que la vitamina D es necesaria para la absorción del calcio) y comprobar además magnesio, que es tan importante como el calcio, pero más difícil de obtener de los alimentos.
Caloría
Una unidad de energía en la comida. Los carbohidratos tienen 4 calorías por gramo. Las proteínas tienen 4 calorías por gramo. La grasa tiene 9 calorías por gramo.
Carbohidrato
Debido a un mal consejo dado por el USDA, muchas personas consumen carbohidratos como la mayoría de su ingesta total de alimentos. Los carbohidratos se considera una buena fuente de energía, pero este punto de vista está siendo reemplazada por la visión más precisa que pone los hidratos de carbono como la peor forma absoluta para obtener energía. Los carbohidratos se dividen en dos categorías: carbohidratos simples (pequeñas moléculas que tienen un sabor dulce) y carbohidratos complejos (moléculas más grandes que no tienen dulzor pero son de otra manera tan perjudicial). Los carbohidratos tienen 4 calorías por gramo. Después de consumir carbohidratos (simples o complejas) los picos de azúcar en la sangre dramáticamente, creando la necesidad de un inmediato aumento de la insulina. La insulina previene la muerte súbita, pero con el tiempo conduce a la diabetes, la obesidad, alzeimer y cáncer.
Colesterol
Una sustancia parecida a la grasa que es esencial para una buena salud. Es producida por el cuerpo y también se encuentra naturalmente en los alimentos animales. Algunas personas creen que tener demasiado colesterol es peligroso, ya que algunas víctimas de ataques cardíacos tenían sus arterias obstruidas por el colesterol. De hecho, si el colesterol no estaban allí desde el principio, el paciente habría muerto mucho antes. El colesterol reparar los vasos sanguíneos dañados, lo que permite a la persona a seguir viviendo. Por desgracia, si la persona continúa dañando sus vasos sanguíneos, colesterol seguirá parche y reparar hasta que, finalmente, el vaso sanguíneo se bloquea. Esto no es una razón para evitar el colesterol. En su lugar, encontrar la causa raíz del problema y hacer los cambios necesarios.
Medicina Complementaria
El uso de diversos medios naturales de tratamiento en conjunto, sin drogas ni cirugía.
Conciencia – saber, más allá de lo intelectual. La conciencia es la cura para el sufrimiento. La plena conciencia es la ausencia de la ignorancia. Solo Dios (que todo lo sabe) tiene plena conciencia. Pero estamos hechos a imagen de Dios.
Cortisol
Una hormona liberada por las glándulas adrenales en respuesta al estrés. Se facilita el almacenamiento de grasa y tiene un efecto catabólico en el músculo y el tejido conectivo.
Cráneo-Sacral Therapy
Una terapia manual orientado a la manipulación de los huesos en el cráneo y el sacro.
Valores Diarios (VD)
Los valores estándar desarrollado por la FDA y USDA para las etiquetas de alimentos para ayudar a los consumidores a evaluar el valor alimenticio. Se trata de una estimación de la cantidad de un nutriente se necesita por día.
Emoción – Energía en Movimiento. Cuando la energía se mueve correctamente, el bienestar se logra.
Las endorfinas
Mensajeros químicos liberados por el cuerpo durante el ejercicio intenso que estimulan el cerebro para sentirse bien, feliz y relajado.
Fascia
Una banda de tejido conectivo que separa los músculos y órganos en el cuerpo.
Grasa
Una fuente principal de energía en la dieta. Todas las grasas alimentarias tienen 9 calorías por gramo. La grasa ayuda al cuerpo a absorber las vitaminas liposolubles, como las vitaminas A, D, E y K, y los carotenoides. Algunos tipos de grasas, especialmente grasas animales puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Las grasas saludables como las que se encuentran en el coco y el aceite de coco, aceitunas y aceite de oliva, almendras y otros frutos secos y los aguacates, son mucho más saludables todos los medios de conseguir enery que comer hidratos de carbono. El término “grasa saturada” tiene una reputación terrible, porque las grasas más saturadas son, en efecto dañino (manteca animal). Pero el aceite de coco es una grasa saturada, y consumir lo que realmente le ayudará a perder peso y se ha relacionado con la reversión de la enfermedad de Alzheimer.
Los radicales libres – Los radicales libres están desesperados por recuperar los electrones que han perdido y que son susceptibles de causar todo tipo de estragos como el envejecimiento acelerado, el cáncer, las enfermedades cardíacas y cataratas. Su cuerpo produce radicales libres cuando las hormonas del estrés se liberan, y que inevitablemente tomará en algunas del medio ambiente también, incluyendo la contaminación del aire, las sustancias químicas en los alimentos y productos de limpieza del hogar.
Glucosa
Un elemento fundamental para la mayoría de los hidratos de carbono. La digestión de carbohidratos hace que se descompongan en glucosa. Después de la digestión, la glucosa se lleva en la sangre y pasa a las células del cuerpo, donde se utiliza para obtener energía o almacenado.
Gluten – un tipo de proteína que se encuentra en todos los granos. Muchos alimentos envasados la etiqueta “libre de gluten” ignorar este hecho. El gluten da la textura elástica, bouncy al pan.
La sensibilidad al gluten – una reacción adversa al gluten. La sensibilidad al gluten es de por sí no es una enfermedad pero causa el cáncer, el asma, la depresión, las enfermedades de enfermedad tiroidea, artritis, migrañas, inflamación de la piel, y 190 aproximadamente otros. Los síntomas suelen desaparecer rápidamente si el gluten se detuvo por completo. Fuente: Dr. Peter Osborne
Índice glucémico
Una medida de la capacidad de un alimento para elevar el nivel del cuerpo de glucosa en sangre. Los alimentos que tienen un índice glucémico bajo no elevan los niveles de glucosa en sangre a casi la medida de los altos índice glicémico. El natural de hierba stevia se sabe que es aproximadamente 1000 veces más dulce que el azúcar, pero sin afectar el nivel de glucosa en sangre en absoluto.
Salud – un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades – (Organización Mundial de la Salud, 1946)
Lipoproteínas de alta densidad (HDL)
HDL se le denomina “colesterol bueno”, pero no es el colesterol en absoluto. De hecho, es una proteína que transporta el colesterol.
Hipotálamo
Una pequeña área del cerebro que es un centro de control principal para regular el comportamiento de alimentación y sueño en los seres humanos. Cuenta con sitios de unión de varias hormonas como la grelina y la leptina.
Ignorancia – un lapso temporal en la conciencia. (Webster: el estado o hecho de ser ignorante. Falta de conocimiento, la educación, o mayor conciencia)
Enfermedad – un bloqueo físico, mental o emocional o la desviación de bienestar. Puede ser mortal si no se cura con el tiempo.
Inflamación
Un proceso patológico asociado con enrojecimiento, calor, hinchazón, dolor y pérdida de función. Este proceso destruye los tejidos, pero también está asociado con la reparación y la curación de las estructuras del cuerpo.
La leptina
Una hormona producida por el intestino delgado que envía señales al cerebro para dejar de comer. Las personas con sobrepeso a menudo tienen una respuesta disminuida de leptina en el cerebro.
Amor – la emoción más importante. Amar crea alegría en el donante (siempre) y el receptor (a menudo). Uno puede alcanzar la felicidad permanente mediante la elección de amar, siempre. Espera para recibir los resultados de amor en el sufrimiento.
Webster:
(1): gran afecto por otro que surja de parentesco o vínculos personales amar a un niño>
(2): la atracción basada en el deseo sexual: el afecto y la ternura que sienten los amantes
(3): afecto basado en la admiración, la benevolencia, o común “>intereses
b: una garantía de afecto amor
“>2: accesorio caliente, el entusiasmo, la devoción o
3: el objeto de apego, devoción, admiración o amor
4a: preocupación desinteresada y benevolente leal por el bien del otro: como (1): la preocupación paternal de Dios para la humanidad (2): preocupación fraternal por los demás
Macrobiótica – la ciencia que reconoce la energía, o chi, en los alimentos como la energía que nos sostiene, en lugar de los componentes químicos de la comida. Los alimentos procesados y refinados no tienen especias chi y altamente estimulante activar los órganos en formas no deseadas.
La resonancia magnética (MRI)
Magnetic energía de radio frecuencia utilizada para ver las estructuras internas del cuerpo, incluyendo los huesos, discos y nervios sin el uso de rayos x. Útil en la investigación de anormalidades espinales.
Meditación
Un término general para numerosas prácticas donde se observa profundamente el momento presente. Dado que la respiración nos acompaña desde el nacimiento hasta la muerte y emana del centro del cuerpo, muchas personas comienzan a meditar concentrándose en la respiración.
MENTE es cualquier lugar donde tenga la sensación, por lo tanto todo el cuerpo constituye la parte más densa de la mente. Por lo tanto, puede sanar su mente por la curación del cuerpo. También puede relajar la mente con lo que sea música, tocar, aromaterapia y otras que calman. La mente no debe confundirse con el cerebro.
Mental – que se ocupa de los 5 sentidos conocidos y el cerebro, que son inseparables de la física.
Webster:
“>1a: o se relacione con la mente, a saber: de o en relación con el total de respuesta emocional e intelectual de un individuo a la realidad externa
b: de o en relación a la propiedad intelectual, en contraste con la actividad emocional
c: de, relacionada con, o ser intelectual, en contraste con la actividad física abierta
“>d: se producen o experimentado en la mente: interior anguish> b: destinado a la atención o el tratamiento de las personas afectadas por trastornos hospitals> 3a: o se relacione con el cuerpo abuse> <physical “>b (1): interesado o preocupado con el cuerpo y sus necesidades: appetites> c: se caracteriza por la actividad física especialmente robusto y contundente: juego áspero hockey físico> jugador físico>
Radiación – un tratamiento común para el cáncer que puede causar cáncer.
SAD – dieta americana estándar, que consiste en carbohidratos altamente procesados y no orgánicos, alimentados con hormona de productos de origen animal, aceites hidrogenados y un montón de bebidas dulces. La dieta americana estándar conduce a trastornos obesidad, diabetes, cáncer y mental.
Soul – Si el “cuerpo-mente” es el vehículo, el alma es el conductor. La curación del cuerpo-mente va a aumentar su conciencia espiritual.
Los 5 Sentidos Notorious – vista, oído, gusto, olfato y tacto, todos los “externos” cosas que escapan a nuestro control. Deseo algo más allá de nuestro control conduce al sufrimiento. Amar a todo lo que viene conduce a la alegría.
El sufrimiento – la falta de alegría, causada por la ignorancia.
Webster:
1: el Estado o la experiencia de uno que sufre
2: dolor
Bienestar ha sido definido por la Asociación Nacional de Bienestar como “un proceso activo de toma de conciencia de y tomar decisiones hacia una existencia más satisfactoria.”