The body is a sophisticated vehicle for the soul. We may not ever feel the need to stretch ourselves into strange positions, but we certainly ought to maintain our body in the healthiest condition that we can. As with martial arts practices, the physical part of yoga, the asanas or postures at once stretch and strengthen all of the muscles while purifying them of toxins.
Estas asanas son tan artísticas como son científicas y curativas. Tenga cuidado al realizar cualquier pose. Si le duele, retrocede lentamente, y continua respirando suavemente y profundamente. Puede ser útil para comparar el dolor con las minas terrestres en cuanto a cómo lidiar con ellos. Acérquese con cuidado. Desarmalas con habilidad. Continua suavamente, atento a otras minas. Un enfoque mucho más común sería la de evitar el dolor por completo, en cuyo caso las minas terrestres persisten, ignoradas, con explosiones accidentales ocasionales. Cada persona debe decidir si desea ignorar o buscar y desarmar a sus minas terrestres dentro de si.