Vida Lotus est un système simple, puissant et flexible en neuf parties pour le bien-être du corps, de l’esprit et de l’âme.
Pour vous rappeler facilement les étapes du bien-être total, vous pouvez imaginer une fleur de lotus à 8 pétales autour du noyau de l’amour.
Voici les neuf parties de Vida Lotus:
Aimer est le point central de Vida Lotus.
L’amour est l’essence de votre être et la raison de toute création. L’amour est votre noyau, et la peur est son contraire. Par conséquent, n’ayez pas peur d’aimer. Aime toi toi-même. Aimez les autres. Aimez l’univers entier. aimer pour aimer Vous pouvez même aimer la peur. Faites ce que vous voulez, mais vous ne devriez jamais craindre l’amour. Je suggère de faire de votre mieux pour aimer tout le monde, même ceux qui vous feraient du mal. Cela ne signifie pas que vous devriez aimer leurs mauvaises actions. Aimer, dans son essence, c’est désirer le bien-être des autres, et la volonté de les aider à y parvenir. Les gens blessés par leur propre confusion. Aidez à éliminer cette confusion et leurs mauvaises actions sont terminées. Lorsque nos ennemis guérissent, nous gagnons tous.
Les Huit Pétales de Vida Lotus:
1. Soyez ondulé ! (Soyez heureux comme le ver de terre): Vous étiez ondulé avant même votre naissance. Et quand tu perds ton ondulation, avec elle ton bien-être. Faites ce que vous pouvez pour retrouver votre ondulation… Chantez ! Danser! et bouge comme le vent et comme l’eau. Votre corps et votre esprit ne font qu’un, donc lorsque vous bougez votre corps, vous déverrouillez votre esprit. Les meilleurs exercices sont ceux qui encouragent un mouvement fluide dans tout votre corps, comme le yoga, les arts martiaux et la natation. En bref, choisissez les exercices qui vous aident à rétablir et à maintenir le flux.
2. Respirez lentement et profondément ! Essayez de passer le plus de temps possible dans des zones d’air pur. Idéalement, vous resterez à l’écart de la pollution industrielle et/ou installerez de bons filtres à air dans votre maison et votre bureau. L’air frais et propre est l’aliment principal, et il est essentiel pour le bien-être. Respirez maintenant cet air pur profondément et lentement.
3. Absorbez suffisamment de lumière solaire ! Obtenir suffisamment de soleil sur votre peau est absolument vital pour votre santé, alors assurez-vous d’avoir au moins 15 minutes de soleil sur votre corps chaque jour, de préférence au lever ou au coucher du soleil pour éviter les rayons brûlants de midi.
Quatre.
Baignez-vous dans une eau pure ! Le chlore et les autres produits chimiques présents dans l’eau municipale sont absorbés par la peau. Ne buvez pas et ne vous baignez pas dans de l’eau de mauvaise qualité, qu’elle soit contaminée ou « morte ». Un scientifique japonais a montré que l’eau perd une grande partie de ses propriétés vitales lorsqu’elle stagne. L’idéal serait de boire de l’eau vive directement d’une source fraîche de montagne. Mais si vous ne pouvez pas faire cela, vous pouvez au moins installer quelques bons filtres au lieu de vous fier à l’eau en bouteille, qui est souvent tout aussi polluée que l’eau du robinet, et parfois même pire à cause des matières plastiques qui pénètrent dans l’eau, altérant l’équilibre hormonal naturel du corps.
5. Mangez des plantes ! : Alcalinisez votre corps avec des fruits frais et des herbes aromatiques bio. Le régime végétalien cru est la façon optimale de manger, mais comme étape minimale, soyez au moins végétalien.
6
. Détoxifier ! : Même si vous mangez correctement, en évitant les OGM, les pesticides, les antibiotiques et les hormones dans les produits d’origine animale, certaines toxines entreront sûrement dans votre corps, il est donc conseillé d’effectuer une estimation approximative de la quantité de toxines qui vous parviennent quotidiennement par rapport à à combien sont supprimés. Votre corps éliminera certaines de ces toxines naturellement, mais le reste demandera un effort spécifique pour s’en débarrasser. Sinon, ils s’accumuleront dans les tissus et finiront par provoquer des maladies. Heureusement, il existe de nombreuses façons de se détoxifier, et nombre d’entre elles sont très agréables, comme un massage relaxant ou l’utilisation quotidienne d’un sauna.
7. Méditez ou priez ! : Ouvrez votre esprit et votre cœur à la vérité divine qui vous pénètre ainsi que l’univers tout entier. Plus vous regardez tout en profondeur, plus votre conscience évoluera, et cela vous conduira à être en meilleure santé et plus heureux.
8. Vivez votre rêve ! Concentrez-vous davantage sur la qualité de votre sommeil et non sur la quantité. Et faites attention à vos rêves, car cet aspect du repos est souvent sous-estimé et peut apporter des bienfaits incroyables.
Notez bien que ce système est simple et flexible. Je n’ai pas énuméré mille règles car chaque personne n’a que ces neuf besoins. Mais chacun est libre de définir ses propres souhaits, et ceux-ci sont illimités. Vous pouvez ajouter autant d’autres éléments à votre vie que vous le souhaitez. Mais assurez-vous de satisfaire chacun des neuf besoins humains fondamentaux avant de poursuivre ces désirs matériels.