La pratique des bains de chaleur remonte à l’âge de pierre, environ 2,000 av. et est devenu populaire dans le monde entier sous différents noms. Les Chinois appelaient leurs grottes chauffées « maisons de bain », les Amérindiens appelaient leurs tentes chauffées « huttes à sudation » tandis que les Finlandais construisaient des chambres en bois qu’ils appelaient « saunas ».
En Finlande aujourd’hui, il y a plus de saunas que de voitures. C’est peut-être la meilleure explication pour laquelle la Finlande est souvent classée comme le pays le plus heureux du monde et l’un des plus sains, malgré son climat décidément peu accueillant.
Le sauna de style finlandais est devenu populaire dans le monde entier, et bien que de nombreuses avancées technologiques soient venues améliorer ces bains de sueur, le mot « sauna » reste le mot le plus largement compris pour désigner un bain de chaleur.
Ce livre couvre les saunas modernisés qui suivent les traditions finlandaises, ainsi que d’autres bains de chaleur modernes qui sont les plus pertinents aujourd’hui. Nous vous aiderons à choisir entre les saunas électriques et au bois conventionnels et le dernier engouement pour la santé, les saunas infrarouges. Nous couvrirons également les bains de vapeur, qui offrent bon nombre des mêmes avantages pour la santé, mais avec quelques différences notables.
Modern Saunas and Steam Baths – for Health, Relaxation and Detoxification
The above is the introduction to Modern Saunas and Steam Baths for Health, Relaxation and Detoxification by Michael Ducharme and Dr. Anthony Brechkow. The book is available through Amazon in Paperback, Hardcover and e-book.