Month: August 2013

Uma das coisas mais importantes que podemos fazer para a nossa saúde é a embarcar em um programa de desintoxicação específica ou geral.

Tipos de terapias de desintoxicação

1. Terapia respiratória

O paciente é guiado através de cada respiração para os segmentos de tempo crescentes. Oleos essenciais são vaporizados para aromaterapia. Pode ser combinada com a terapia transpiração.

2. Terapia transpiração

O paciente repousa silenciosamente em uma sauna ou no banho de vapor. O suor é constantemente limpou ou enxaguado constantemente para evitar a reabsorção. Oleos essenciais são vaporizados para aromaterapia. Pode ser combinada com terapia respiratória.

3. Desintoxicação física

Toxinas tendem a esconder-se em tecidos que se tornaram estagnada. Geralmente, o exercício vai voltar a mobilizar algumas toxinas através do sangue fornecendo os rins uma segunda chance para eliminá-los. a) A boa aula de yoga bom irá aumentar o fluxo total de energia de forma bastante eficaz. (A maioria das aulas vai proporcionar exercícios físicos, de respiração guiada e muitas vezes fazem você transpirar.) B) Com yoga passiva, um facilitador irá auxiliá-lo na obtenção de relaxamento profundo, que você vai descobrir um novo nível de paz interna. O facilitador deve encontrar a energia estagnada e gentilmente liberá-lo, tal que a fluxo da energia é restaurada. Os músculos relaxam, mas a mente está desperta. Essa terapia não irá produzir sonolência, mas vai curar a maioria dos casos de insônia. c) Na ioga parceiro, você e seu parceiro se revezarão relaxar e cuidar do outro para relaxar, assim, cada cura e é curado.

4. A Limpeza do Fígado e Rim

Opaciente bebe chás da limpeza e muita água mineral. O paciente, em seguida, muda para a limpeza do suco de maçã e azeite. O paciente, em seguida, muda para limonada fresca.

5. O rei de todos os métodos de desintoxicação

O paciente faz um jejum por um período prolongado (3 – 40 dias) Durante as primeiras 24-48 horas, o estômago ainda tem o ácido nele por causa da comida consumida antes do jejum. Isto explica qualquer sentimento de “fome”. Simplesmente diluir o ácido bebendo água, ea dor vai embora. Depois de dois dias, você não vai experimentar nenhuma dor, como um estômago vazio é um estômago relaxado. Se você teve alguma úlcera antes do jejum, estes logo se curar.

Passo 5. Mover seu corpo com fluidez: Cante! Dance! Experimente se mover como o vento e como a água. Seu corpo e mente são um só, então mover seu corpo abre sua mente. Os melhores exercícios incentivam movimentos fluidos por todo seu corpo, tais como ioga, artes marciais e natação. Em suma, escolher os exercícios que ajudem a obter e manter a fluidez de um bebe.

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You need some unblocked sunlight on your body every day, so don’t use any sunscreen for the first 15-30 minutes outside. If you want to stay out longer than your required 30 minutes and you want to avoid getting burned, then you should use coconut oil to reflect the ultraviolet rays. Plus, the coconut oil will provide some wonderful nutrients as well as moisture for your skin.

The reason that you require unfiltered sunlight on your skin is so that your body can produce an optimal level of vitamin D, which in turn protects you from cancer and a host of other diseases.

You can check www.mercola.com for dozens of articles relating to the need for unfiltered sun rays on your body, and on the dangers of commercial (chemical) sunscreens. (Hint: using some brands of sunscreen may actually cause cancer.)

Dr. Mercola has correctly pointed out that large studies have confirmed that the further you are away from the equator, the greater your chance of developing cancer (both skin cancer and other cancers). Dr. Mercola suggests that the reason for this increased risk for those living in colder climates is that they do not receive enough sunlight to produce the required vitamin D.

Mercola insists that ‘getting some sun’ means exposing as much of the skin as possible. Just exposing the face and hands won’t allow you to absorb enough sunlight to create enough vitamin D. So don’t be shy. But do realize that some can handle more sun than others, so if you venture out with a partner, one may opt for a shadier position than the other.

In addition to absorbing the sun’s healthy rays through your skin, you would ideally absorb some of its rays through your eyes within an hour of sunrise or sunset. This process is known as “sungazing”, which assists the neurological development of the mind.

While you are sungazing or sunbathing, you should ideally absorb the Earth’s natural vibration by being in direct contact with the Earth. That means standing barefoot in the dirt or on a sandy beach. Sitting or lying on the beach is also good, but standing is the ideal way to “suck up” the Earth’s healing vibes from  your feet, all along your spinal column, and all the way to your brain, as water through a straw. This process is called “grounding”. In addition to the vibration of the Earth, you are also allowing your body to pull some electrons from the Earth to replace any that you may have lost while living in the “modern world”, which is not always in harmony with nature.

Passo 3. Beba água limpa! Parece tão simples, mas a maioria das pessoas ou não recebe água o suficiente, bebe água de baixa qualidade ou bebe água contaminado ou “morta”. Um cientista japonês provou que a água perde muito de suas propriedades curadoras, quando se torna estagnada. Idealmente, você deve beber água viva diretamente de uma fonte fresca da montanha. Mas se isso for inviavel, então, a melhor coisa a se fazer é a instalação de um excelente filtro, ao invés de depender de água engarrafada, que muitas vezes é tão contaminada como a água da torneira, e às vezes até pior devido aos materiais do plástico da garrafa, perturbando o equilíbrio hormonal natural do corpo.

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Passo 1. Respire profundamente e lentamente. Procure passar o máximo de tempo possível em áreas de ar limpo puro. O ideal é você estar longe de fábricas contaminantes. Instale filtros de ar em sua casa e posto. Ar fresco e limpo é o nutriente primordial, e é essencial para o bem-estar. Respire o ar puro profundamente e lentamente.

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