Vida Lotus é um sistema de nove partes simples, poderoso e flexível para o bem-estar do corpo, mente e alma.
Para lembrar facilmente os passos para o bem-estar total, você pode imaginar uma flor de lótus com 8 pétalas ao redor do núcleo do amor.
Aqui estão as nove partes do Vida Lotus:
Amar é o ponto central da Vida Lotus.
O amor é a essência do seu ser e a razão de toda a criação. O amor é o seu núcleo, e o medo é o seu oposto. Portanto, não tenha medo de amar. AME a si mesmo. Ame os outros. Ame o universo inteiro. amo amar Você pode até amar o medo. Faça o que quiser, mas nunca deve temer o amor. Sugiro fazer o seu melhor para amar todas as pessoas, mesmo aquelas que o machucariam. Isso não significa que você deva gostar de suas ações malignas. Amar, em sua essência, é desejar o bem-estar dos outros e a disposição de ajudá-los a alcançá-lo. Pessoas feridas por sua própria confusão. Ajude a eliminar essa confusão, e suas más ações estão acabadas. Quando nossos inimigos se curam, todos nós vencemos.
As Oito Pétalas da Vida Lotus:
1. Seja ondulado! (Seja feliz como a minhoca): Você era ondulado antes mesmo de nascer. E quando você perde sua ondulação, com ela o seu bem-estar. Faça o que puder para recuperar sua ondulação… Cante! Dança! e mover-se como o vento e como a água. Seu corpo e sua mente são um, então, quando você move seu corpo, você desbloqueia sua mente. Os melhores exercícios são aqueles que estimulam o movimento fluido em todo o corpo, como ioga, artes marciais e natação. Em suma, escolha os exercícios que ajudam a restaurar e manter o fluxo.
2. Respire lenta e profundamente! Tente passar o máximo de tempo possível em áreas de ar limpo. Idealmente, você ficará longe da poluição industrial e/ou instalará bons filtros de ar em sua casa e escritório. O ar fresco e limpo é o principal alimento e é essencial para o bem-estar. Agora respire esse ar limpo profunda e lentamente.
3. Absorva bastante luz solar! Obter luz solar suficiente em sua pele é absolutamente vital para sua saúde, portanto, certifique-se de obter pelo menos 15 minutos de luz solar em seu corpo todos os dias, de preferência ao nascer ou pôr do sol para evitar os raios ardentes do meio-dia.
Quatro.
Banhe-se em água pura! Cloro e outros produtos químicos na água municipal são absorvidos pela pele. Não beba ou tome banho em água de má qualidade, seja água contaminada ou água “morta”. Um cientista japonês mostrou que a água perde muito de suas propriedades vitais quando estagna. O ideal seria beber água viva diretamente de uma nascente fresca da montanha. Mas se você não pode fazer isso, você pode pelo menos instalar alguns bons filtros em vez de confiar na água engarrafada, que muitas vezes é tão poluída quanto a água da torneira, e às vezes ainda pior por causa dos materiais plásticos que entram nela. prejudicando o equilíbrio hormonal natural do corpo.
5. Coma plantas!: Alcalinize seu corpo com frutas frescas e ervas aromáticas orgânicas. A dieta vegana crua é a maneira ideal de comer, mas como um passo mínimo, pelo menos seja vegano.
6. Desintoxicar!: Mesmo que você coma corretamente, evitando transgênicos, pesticidas e antibióticos e hormônios em produtos de origem animal, algumas toxinas certamente entrarão em seu corpo, por isso é aconselhável levar uma estimativa aproximada da quantidade de toxinas que chegam até você diariamente em comparação para quantos são excluídos. Seu corpo eliminará algumas dessas toxinas naturalmente, mas o resto exigirá um esforço específico para se livrar. Caso contrário, eles vão se acumular nos tecidos e acabar causando alguma doença. Felizmente, existem muitas maneiras de desintoxicar, e muitos dos métodos são bastante agradáveis, como uma massagem relaxante ou o uso diário de uma sauna.
7. Medite ou ore!: Abra sua mente e seu coração para a verdade divina que penetra você e todo o universo. Quanto mais fundo você olhar para tudo, mais sua consciência evoluirá, e isso o levará a ser mais saudável e feliz.
8. Viva o seu sonho! Concentre-se mais na qualidade do seu sono e não na quantidade. E preste atenção aos seus sonhos, pois esse aspecto do descanso é muitas vezes subestimado e pode trazer benefícios incríveis.
Note bem que este sistema é simples e flexível. Não listei mil regras porque cada pessoa só tem essas nove necessidades. Mas cada pessoa é livre para definir seus próprios desejos, e estes são ilimitados. Você pode adicionar tantos outros elementos à sua vida quanto quiser. Mas certifique-se de satisfazer cada uma das nove necessidades humanas básicas antes de perseguir esses desejos materiais.