Health, Wellness & Healing
http://youtu.be/kOcl_7eklMM
I totally agree with Loren on this point: if you want your body to function optimally, you need to 1. Get clear on what it needs to do so (first cleanse and heal, then nourish appropriately with a raw vegan diet); and 2. Get committed to your health (that means not making excuses for continuing unhealthy behaviors).
Presque tout le monde connaît au moins un des maux de tête occasionnels, tandis que près de 15% des personnes souffrent chroniquement sa forme la plus douloureuse et invalidante, la migraine. Mon protocole traite la cause sous-jacente de ces conditions, qui produit des résultats durables alors que les pratiquants d’autres s’appuient sur des techniques qui conviennent le mieux à masquer les symptômes et parfois contribuer à une aggravation progressive de la maladie.
Un mal de tête est comme une alarme qui prie pour une action spécifique. L’alarme devrait se poursuivre, au moins par intermittence, jusqu’à ce que la cause originelle de l’alarme a étée résolue. Sans attaquer à la racine de ces conditions, on ne réussi pas éteindre l’alarme. Sans une méthode viable de parvenir à une paix véritable, quelques uns tout simplement ignorent le bruit, et d’autres se cachent de lui avec des médicaments et de drogues.
La Fondation Américain de Migraine qu ‘«il n’existe aucun remède pour la migraine» et que «traitements de la migraine actuelles sont inadéquates”. Je suis d’accord avec eux en ce qui concerne les traitements actuels populaires, mais je m’attends à ce qu’ils peuvent changer d’avis une fois qu’ils apprennent sur le système que j’ai créé.
Selon le New England Journal of Medicine: Il existe deux principaux types de migraine. Les deux types de migraine affecte généralement les patients pour la majeure partie de leur vie, aux frais socio-économiques et personnels considérables. (1)
La première, la migraine sans aura (anciennement migraine commune), est caractérisée par des crises de maux de tête qui durent 4 à 72 heures. Le mal de tête est généralement sévère, unilatérale, pulsation, aggravée par l’activité physique, et accompagnée de nausées, vomissements, photophobie (hypersensibilité à la lumière) et la phonophobie (hypersensibilité au bruit). (1)
Dans le second type, la migraine avec aura (anciennement appelé migraine classique), les attaques sont lancées par des symptômes neurologiques appelés aura (visuelle, sensorielle, de la parole ou de symptômes moteurs). Autrement, les attaques sont les mêmes que ceux de la migraine sans aura. (1)
Statistiques de migraine
Selon le New England Journal of Medicine, six pour cent de la population ont la migraine sans aura au cours d’une période d’un an, et 9 pour cent l’ont à un certain moment dans leur vie. Les chiffres correspondants pour la migraine avec aura sont de 4 pour cent et 6 pour cent. Le ratio mâle: femelle pour les deux types de migraine est d’environ 1:3. (1)
L’Organisation mondiale de la santé indique migraines comme l’un des plus 20 invalidants des maladies médicales dans son Global Burden of Disease Study (mis à jour en 2004), parce que le patient migraineux perd en moyenne 1,3% de leurs années en raison de l’incapacité (AVI). 1,3% peut sembler un petit nombre, mais il se traduit à 114 heures par an ou 8550 heures atroces, soit près d’une année complète de la douleur intense sur une durée de vie de 75 ans. L’OMS déclare également qu’en termes de ses effets invalidants, migraines comparer avec la démence, la quadriplégie et la psychose active.
La Fiducie Migraine, un centre de recherche bienfaisance médicaux et de santé pour les migraines estime qu’il ya environ 190.000 estimés crises de migraine chaque jour dans le seul Royaume-Uni.
(De l’Organisation mondiale de la santé)
Le manque de connaissances entre les fournisseurs de soins de santé est le principal obstacle clinique. Dans le monde entier, en moyenne seulement quatre heures de formation médicale de premier cycle sont dédiés à l’enseignement sur les troubles de maux de tête. La minorité des personnes atteintes de troubles dans le monde sont des maux de tête diagnostiqué par un spécialiste, 40% pour ceux qui ont la migraine et céphalée de tension, alors que pour MOH il n’est que de 10%.
Faible sensibilisation s’étend au grand public. Les céphalées ne sont pas perçus par le public comme grave car ils sont pour la plupart épisodiques, ne causent pas la mort, et ne sont pas contagieux. Les taux de consultations dans les pays développés pourrait indiquer que de nombreux malades ignorent que des traitements efficaces existent. 50% des personnes atteintes de maux de tête sont estimées à l’auto-traitement.
De nombreux gouvernements, qui cherchent à limiter les coûts de santé, ne reconnaissent pas la céphalées pèsent lourdement sur la société. Ils ne reconnaissent pas que les coûts directs du traitement des maux de tête sont faibles en comparaison avec les énormes économies indirectes qui pourraient être faites (par exemple, en réduisant les journées de travail perdues) si des ressources étaient consacrées au traitement des céphalées.
Selon les nouvelles données présentées à la 48e réunion scientifique annuelle de la Societe Americain des Maux de Tetes, les migraines coûtent aux employeurs américains plus de 24 milliards $ par année en coûts de santé directs et indirects. Source: PR Newswire
La médecine conventionnelle recommande l’utilisation de médicaments contre la douleur pour masquer les symptômes les plus gênants. L’évitement des déclencheurs n’est pas en soi un traitement, mais les médecins recommandent souvent cela comme une technique prophylactique ou préventif. Les médecins ont aussi parfois prescrire des médicaments comme traitement prophylactique supplémentaire.
Remèdes alternatifs les plus populaires sont les traitements acupuncture, la chiropractie et massage.
Extrait de Wikipedia: Bien que l’acupuncture est efficace “vraie” acupuncture n’est pas plus efficace que l’acupuncture simulée, avec les deux apparaissent plus efficaces que les soins de routine, avec moins d’effets secondaires que le traitement prophylactique. Manipulation chiropratique, la physiothérapie, les massages et la relaxation peut être aussi efficace que le propranolol ou le topiramate dans la prévention des migraines … Il existe certaines preuves de principe de l’avantage pour le magnésium, le coenzyme Q (10), la riboflavine, la vitamine B (12), et grande camomille … Parmi les médecines alternatives, Petasites hybridus (pétasite) a la meilleure preuve pour la prévention des migraines.
Beaucoup de gens trouvent que leur migraine commence peu de temps après la consommation d’un aliment en particulier, ou en présence d’un facteur de l’environnement particul. Auteur Alexander Mauskop liste de ces déclencheurs communs comme: le fromage, le bacon, les noix, les avocats, chocolat, levure, épices, hot-dogs, maïs, rien fermemnted, le vin rouge, la bière, les boissons contenant de la caféine, de sauter des repas, le stress, la fatigue, les lumières, les odeurs fortes, certains médicaments, des parfums et autres odeurs, la pollution atmosphérique, les changements hormonaux, les conditions météorologiques, les changements saisonniers et de l’altitude.
Alors que certains de ces éléments devrait légitimement être évitée de toutes façons, d’autres, comme les avocats, les épices, les conditions météorologiques et les changements saisonniers sont en bonne santé, des pièces agréables de bien vivre. Les avocats fournissent de la graisse plus saine sur Terre. Quant aux épices, certainement on ne devrait pas éviter toutes les 350+ épices communs, dont beaucoup apportent des nutriments importants et sont indispensables dans la prévention de nombreuses maladies. Ceux qui habitent haut dans les montagnes pourrait certainement passer leur ménage à une ville basse, mais avec une dépense considérable et inconvénients. Et comment feriez-vous pour éviter les intempéries. Soit il signifie que vous devez rester à l’intérieur pour toujours, ou peut-être déplacer à San Diego, à Malte ou en Colombie. Vous pouvez en effet obtenir la jouissance en sélectionnant l’un de ces endroits, mais cela ne peut certainement pas être une recommandation acceptable pour éviter les migraines.
Je suggère fortement d’éviter tous les produits chimiques suivants, même si vous ne souffrez pas de migraines. Ces produits chimiques sont liés à la migraine et une foule d’autres conditions physiques et mentales graves allant de la maladie d’Alzheimer au cancer à des crises d’épilepsie et plus.
L’aspartame, un édulcorant populaire dans de nombreux aliments emballés étiquetés «sans sucre», est liée à la migraine et de nombreuses autres conditions. La revue Pediatric Neurology a publié récemment une étude sur les adolescents qui mâchent de la gomme fréquemment (la majorité de la gomme contient l’aspartame). De les trente patients étudiés, 26 ont rapporté une amélioration significative et 19 ont enregistré une amélioration complète après l’arrêt de l’habitude de mâcher la gomme. Tous les vingt patients qui ont repris l’habitude ont souffri des maux de tête ou migraine dans quelques jours .
Le bisphénol A (BPA), qui imite l’oestrogène, s’infiltre souvent dans les aliments et boissons à partir de son récipient en plastique. Une étude récente publiée dans la revue Toxicological Sciences fournit une preuve de plus que le BPA provoque des migraines.
Le glutamate monosodique (MSG) est une neurotoxine excitateur (ou excitotoxine) qui est couramment ajoutée aux aliments emballés et même les aliments achetés au restaurant (tres souvent dans les restaurant chinois) pour améliorer la perception neurologique du goût de la nourriture. En d’autres termes, la nourriture ne fait pas un goût meilleur, mais le cerveau est poussé à percevoir un meilleur goût. Les cellules du cerveau qui sont excités par le MSG puis meurent, donc le plaisir améliorée arrive à un coût très élevé. Une étude de l’Université d’Oxford 2010 a révélé qu’un gène appelé TRESK a été impliqué dans certains patients migraineux. Les chercheurs ont constaté que si le gène TRESK ne fonctionne pas, d’autres facteurs (tels que MSG) peuvent plus facilement déclencher une migraine.
Web-md.com énumère 91 médicaments pharmaceutiques pour le soulagement de la migraine temporaire. Certains médecins prescrivent un ou plusieurs de ces médicaments pour les crises de migraine aiguë et d’autres prescrivent aussi des médicaments à titre prophylactique, afin de prévenir les migraines futures. Les traitements prophylactiques sont considérées efficaces si ils ont coupé la gravité ou la fréquence des crises de migraine par la moitié ou plus.
Un effet secondaire fréquent de médicaments contre la migraine, c’est qu’ils effectivement causer des migraines. (2) Parfois, cet effet secondaire ne semble pas les premières fois d’un nouveau médicament est pris, ce qui suggère que le médicament s’accumule dans le corps, aggravation de l’état au fil du temps. C’est ce qu’on appelle Maux de tête pour surconsommation de médicaments (M.O.H. en anglais).
Cette étude, commanditée par le géant pharmaceutique GlaxoSmithKline a examiné anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS) seul ou avec un triptan et rapports de transition de migraines épisodiques aux migraines chroniques. L’étude a été achevée en 2011, mais les résultats n’ont jamais été publiés. Oserais-je supposer que la raison pour laquelle les résultats restent cachés? La réponse la plus probable est que les résultats de l’étude n’étaient pas particulièrement flatteur pour le géant pharmaceutique.
D’autres effets secondaires comprennent un risque accru de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux, des problèmes gastro-intestinaux comme des ulcères et des saignements, hépatique, parfois fatals (foie) problèmes, rénales (reins) des problèmes, une faiblesse musculaire, des étourdissements, des nausées et des problèmes de santé mentale tels que la dépression, l’anxiété , les réactions d’irritabilité, et psychotiques et des troubles du sommeil tels que l’insomnie et des cauchemars. Certains médicaments contre la migraine entraîner un gain de poids et la perte de cheveux.
En utilisant le Botox comme un traitement de la migraine peuvent causer des maux de tête, des ecchymoses et des douleurs au niveau des sites d’injections, chute de la paupière, douleur musculaire et la raideur et l’impossibilité de hausser les sourcils pour les 3 mois, le Botox est en vigueur.
J’ai commencé la recherche d’un traitement efficace de la migraine à un très jeune âge, pour soulager deux membres de ma famille. Au départ, j’ai regardé le massage et le myotherapie, sans trouver le succès immédiat dans l’une de ces méthodes. J’ai commencé à lire sur la réflexologie, l’acupuncture, la chiropractie et d’autres techniques de manipulation physique. Chacune de ces méthodes a été couronnée de succès pour certains patients mais pas pour la majorité. J’ai lu sur l’homéopathie, la naturopathie, et de la nutrition. Ces deux derniers semblaient offrir une véritable solution qui nécessite de la patience et de dévouement de la part de la victime pour obtenir des résultats. J’ai incorporé ces connaissances dans mon protocole, mais j’avais encore besoin de développer une méthode pour fournir des secours immédiats pour ceux qui connaissent une crise de migraine aiguë, et un système qui pourrait préempter les futures attaques de migraine pendant au moins la durée de temps nécessaire pour mettre en œuvre la nutrition naturaliste et plans de vie. J’ai continué à lire et à expérimenter pendant de nombreuses années.
(Remarque: je ne trouve pas encore de mot en francais qui signifie la même chose que wiggly en anglais. Un tuyau d’arrosage est wiggly… peut être tranquille, mais vous pouvez passer une vague d’un côté à l’autre en n’importe quel moment. L’état naturel d’un être humain en bonne santé est égal. Pour le moment j’oserais utiliser le mot “wiggly” jusqu’à ce que je trouve un mot approprié. Si vous avez une sugerence, laissez-moi savoir.)
En expérimentant sur plus d’un millier de bénévoles, j’ai découvert que les personnes souffrant de migraines (et d’autres problèmes de santé graves) étaient moins wiggly que les bénévoles sains. J’ai commencé à associer wiggly avec bien-être. J’ai remarqué que wiggly n’a pas été directement associé à tout autre attribut physique tels que la flexibilité, la constitution/la forme du corps ou le niveau de condition physique générale. J’ai commencé à concentrer de plus en plus sur wiggly. Les bébés sont les humains plus wiggly et ont tendance à être en bonne santé. Les personnes âgées sont les moins wiggly et ont tendance à souffrir de nombreux problèmes de santé chroniques. Bien sûr, il ya d’autres facteurs en jeu en plus que wiggly, mais j’étais tout de même intéressé à trouver un moyen de rétablir wiggly. J’ai finalement développé une méthode qui fonctionne, et les résultats ont été appelé “miraculeux” par ceux qui ont connu un soulagement immédiat et durable de mon système, quand de nombreux autres systèmes avaient précédemment échoué.
Après plus de deux décennies d’expérimentation, j’ai réussi à développer un protocole de traitement très efficace non-invasive et non-pharmaceutique pour les maux de tête chroniques et les migraines chroniques.
La caractéristique de mon système est une méthode unique de rétablir le flux d’énergie normal (wiggly!) à travers le corps entier, de sorte que le corps est capable de “se guérir seul” rapidement et efficacement. Cette auto-guérison comprend l’oxygénation et la détoxication appropriée, qui sont apparemment entravé par un manque de ce que j’appelle “wiggly”.
Dans la plupart des cas, ma méthode para guérir les migraines peut éliminer une attaque de migraine aiguë en moins de dix minutes. A la fin de la première session (qui dure généralement de 1,5 à 2 heures), le flux d’énergie a été rétabli dans la mesure où environ 80% des personnes souffrant de migraine n’aura pas de récurrence pour une période prolongée, généralement de 6 mois – 1 an, même en l’absence d’un traitement de suivi. Dans les 20% restants des sujets où les migraines continuent, ils sont généralement plus de 50% moins fréquentes et moins graves. Dans ces cas, un traitement de suivi peut en outre améliorer la condition.
Ma méthode para guérir les migraines est conçu pour fournir un soulagement immédiat d’une crise de migraine aiguë, ainsi que d’une prophylaxie non-pharmaceutique efficace contre les migraines qui autrement seraient à venir. La douleur de la migraine est débilitante et démoralisante. Il est donc nécessaire d’alléger l’état aussi longtemps que possible, pour donner au patient le temps et «l’espace» pour mettre en œuvre le reste de mon protocole anti-migraine. Mon traitement guérissant pour les migraines assure la liberté de la douleur et le stress et vise à rendre le résultat permanente grâce à la formation de mode de vie.
Mon système implique une séquence de 40 techniques de manipulation corporelle douce, dont chacun est fixé à un morceau de musique qui contient un “pouls” spécifique. Les mouvements doivent être correctement au moment opportun avec le pouls de la musique. La plupart des techniques sont très simples. Ceci est important parce que cela signifie que mon système peut être enseigné à de nombreuses personnes d’horizons différents. Un chiropraticien, un médecin ou un thérapeute de massage expérimenté, sera en mesure de maîtriser les 40 techniques avec aussi peu que trois jours de pratique. Les personnes moins expérimentée, mais qui ont de la compassion et qui veulent apprendre, seront toujours en mesure d’effectuer 35 de ces techniques dans quelques semaines.
Le but de mon système est de permettre à l’énergie de passer à travers le corps “librement” (dans la mesure du possible, au cours d’une seule session). Si un blocage sérieux peut être réduite de 80% au cours de la session, la condition migraine sera interrompu. Si la personne a été victime d’une crise de migraine, juste avant le traitement, celle-ci aura disparu. Si la personne souffre habituellement une migraine tous les jours, elle sera probablement profiter d’une période considérable de temps libre à de nouvelles attaques. Cette période est habituellement un minimum de plusieurs mois, mais peut être prolongée indéfiniment avec un excercice quotidien très simple qui ne prend que 1-2 minutes pour maintenir les avantages du traitement à long terme.
En plus des symptômes de la migraine en voie de disparition, le patient peut éprouver d’autres avantages. Si elle avait auparavant souffert d’insomnie ou d’anxiété, ces conditions seront aussi grandement améliorer et il peut y avoir une amélioration dans certains cas de dépression.
Le reste de mon protocole (en plus du traitement décrit ci-dessus) se rapporte à vivre en harmonie avec la nature. J’ai développé La Vie Lotus pour fournir les 8 étapes simples pour éviter les migraines et pratiquement tous les autres problèmes de santé graves:
La Vie Lotus est conçu pour tout le monde, pas seulement les personnes souffrant de migraines. Elle fournit des directrices pour obtenir les bons nutriments et d’éviter et d’éliminer les toxines nocives. Il est possible suivre La Vie Lotus sans dépenser un centime. J’enseigne souvent cette méthode dans les écoles et quand je donne des discours comme conférencier invité. À mon centre de bien-être Le Jardin de Lotus, les visiteurs «apprendent en faisant» … c’est-à- dire, ils vivent tous les huit composantes de la Vie Lotus, ils peuvent immédiatement sentir l’amélioration spectaculaire de leur bien-être. Les visiteurs de jour peuvent obtenir un coup de fouet immédiat à leur énergie et à une réduction dramatique de la douleur et ils peuvent obtenir un goût délicieux des aliments sains. Vous qui restent plus longtemps peuvent pleinement désintoxiquer et entièrement se renouver, tout en respirant l’air pur et l’échantillonnage des variétés infinies de repas sains .
S’il vous plaît ne pas hésiter à me contacter avec vos questions ou commentaires, ou pour réserver une visite au Jardin de Lotus.
The Influence of Excessive Chewing Gum Use on Headache Frequency and Severity Among Adolescents, Pediatric Neurology, Nov 1, 2013
Cet article a été publié le 1er Octobre 2012 et a été modifié en dernier 18 Décembre 2013.Quase todo mundo experimenta uma dor de cabeça ocasionalmente, enquanto cerca de 15% das pessoas sofrem cronicamente de sua forma mais dolorosa e debilitante, a enxaqueca. Meu protocolo elimina a causa dessas condições, e produz resultados duradouros enquanto outros sistemas dependem de técnicas para ocultar os sintomas a curto prazo e, por vezes contribuir para uma progressiva deterioração da doença.
Uma dor de cabeça é como um alarme que implora por uma ação específica. O alarme deve persistir, pelo menos de forma intermitente, até que a causa original para o alarme foi resolvido. Mas ninguém parece estar a resolver a causa mais importante destas condições. E assim nenhuma cidade é tranqüila. Os moradores da cidade, sem um método viável de alcançar a verdadeira paz, simplesmente ignorar o ruído, ou esconder-se com drogas, prescrição ou de outra forma.
Os estados americanos da Fundação de enxaqueca que “não há cura para a enxaqueca”, e que “tratamentos para a enxaqueca atuais são inadequados”. Eu concordo com eles sobre os tratamentos atuais populares, mas eu espero que eles podem mudar de opinião, uma vez que aprender sobre o sistema que eu criei.
A partir do New England Journal of Medicine: Existem dois tipos principais de enxaqueca. Ambos os tipos de enxaqueca geralmente afeta pacientes para a maior parte de suas vidas, em detrimento socioeconômico e pessoal considerável. (1)
A enxaqueca sem aura primeiro (chamado previamente enxaqueca comum), é caracterizada por ataques de dor de cabeça que duram 4 a 72 horas. A dor de cabeça é geralmente grave, unilateral, pulsátil, agravada pela atividade física, e acompanhados por náuseas, vômitos, fotofobia (hipersensibilidade à luz), fonofobia e (hipersensibilidade auditiva). (1)
No segundo tipo, a enxaqueca com aura (anteriormente chamado de enxaqueca clássica), os ataques são iniciadas por sintomas neurológicos chamados aura (visual, fala, sensorial, ou sintomas do motor). Caso contrário, os ataques são os mesmos que aqueles na enxaqueca sem aura. (1)
De acordo com o New England Journal of Medicine, de seis por cento da população têm enxaqueca sem aura, durante um período de um ano, e de 9 por cento tê-lo em algum momento de suas vidas. Os valores correspondentes para enxaqueca com aura são 4 por cento e 6 por cento. A relação masculino: feminino para ambos os tipos de enxaqueca é de aproximadamente 1:3. (1)
A Organização Mundial de Saúde lista enxaqueca como uma das mais 20 incapacitantes doenças médicas em sua Carga Global de Doenças (atualizado em 2004), porque o doente enxaqueca médio perde 1,3% dos seus anos, devido à incapacidade (YLD). 1,3% pode parecer um número pequeno, mas isso se traduz em 114 horas por ano, ou 8.550 horas excruciantes ou quase um ano cheio de dor intensa ao longo de um tempo de vida de 75 anos. A OMS também afirma que, em termos de seu efeito incapacitante, enxaquecas comparar com demência, tetraplegia e psicose ativa.
A confiança de enxaqueca, um centro de pesquisa de caridade de saúde e médicos para enxaquecas estima que existam cerca de 190.000 ataques de enxaqueca a cada dia no Reino Unido sozinho.
(Da Organização Mundial de Saúde)
Falta de conhecimento dos profissionais de saúde é a principal barreira clínica. Mundial, em média, apenas quatro horas de educação médica de graduação são dedicados a instrução sobre cefaléias. A minoria de indivíduos com cefaleias em todo o mundo são profissionalmente diagnosticados e 40% para aqueles com enxaqueca e cefaléia tensional, enquanto que para MS é de apenas 10%.
Consciência pobre estende ao público em geral. Cefaléias não são percebidas pelo público como graves uma vez que são na sua maioria episódica, não causar a morte, e não são contagiosas. As taxas de consulta baixos nos países desenvolvidos pode indicar que muitos doentes não sabem que existem tratamentos eficazes. 50% das pessoas com dores de cabeça são estimados para serem auto-tratamento.
Muitos governos, que buscam restringir os custos de saúde, não reconhecem a carga substancial de dor de cabeça para a sociedade. Eles podem não reconhecer que os custos directos do tratamento da dor de cabeça são pequenos em comparação com os enormes custos indiretos de poupança que podem ser feitas (por exemplo, reduzindo dias de trabalho perdidos) se os recursos foram alocados para o tratamento de cefaleias adequadamente.
Segundo os novos dados apresentados no Encontro Anual 48 Científica da American Headache Society, enxaquecas custar empregadores americanos mais de US $ 24 bilhões por ano em custos de saúde diretos e indiretos. Fonte: PR Newswire
A medicina convencional recomenda o uso de medicação para dor de esconder os sintomas mais incômodos. Evitar os gatilhos não é em si um tratamento, mas os médicos recomendam frequentemente isso como uma técnica profilática ou preventiva. Os médicos também, por vezes, prescrever medicamentos como um profilático adicional.
Soluções alternativas populares incluem tratamentos de Quiropraxia accupuncture e massagem.
Origem: Wikipédia: Embora a acupuntura é eficaz acupuntura “verdadeira” não é mais eficiente do que acupuntura simulada, com ambos aparecendo mais eficaz do que os cuidados de rotina, com menos efeitos adversos do que o tratamento medicamentoso profilático. Chiropractic manipulação, fisioterapia, massagem e de relaxamento pode ser tão eficaz como o propranolol ou topiramato na prevenção de enxaquecas … Existe alguma evidência preliminar de benefício para o magnésio, coenzima Q (10), a riboflavina, a vitamina B (12), e feverfew … Das medicinas alternativas, Petasites hybridus (butterbur) tem a melhor evidência para a prevenção da enxaqueca.
Muitas pessoas acham que a sua enxaqueca começa logo após o consumo de um determinado alimento ou na presença de um factor ambiental particul. Autor Alexander Mauskop lista esses gatilhos comuns como: queijo, bacon, nozes, abacate, chocolate, fermento, especiarias, cachorro-quente, milho, nada fermemnted, vinho tinto, cerveja, bebidas que contenham cafeína, pular refeições, estresse, fadiga, luzes brilhantes, odores fortes, certos medicamentos, perfumes e outros odores, poluição do ar, alterações hormonais, o clima, mudanças sazonais e altitude.
Embora alguns desses itens devem legitimamente ser evitado de qualquer maneira, outros, como o abacate, as especiarias, o tempo e as mudanças sazonais são saudáveis, peças agradáveis de viver bem. Abacates fornecem alguns dos mais saudável de gordura na Terra. Quanto especiarias … certamente ele não pode significar que sufferes enxaqueca devem evitar todas as 350 + especiarias comuns, muitos dos quais fornecem nutrientes importantes e são indispensáveis na prevenção de muitas doenças. Aqueles que vivem em alto das montanhas certamente poderia mudar a sua casa para uma cidade baixa, mas com uma despesa considerável e inconveniente. E como você faria para evitar o clima. Ou ele significa que você deve ficar dentro de casa para sempre, ou talvez mudar para San Diego, Malta ou na Colômbia. Você pode realmente obter prazer um pouco mais da vida, selecionando um desses lugares para se viver, mas isso certamente não pode ser uma recomendação aceitável para evitar enxaquecas.
Eu sugiro fortemente evitar todos os seguintes produtos químicos, mesmo se você não sofre de enxaquecas. Estes produtos químicos estão relacionados com enxaquecas e uma série de outras condições físicas e mentais graves que vão desde a doença de Alzheimer ao câncer a ataques epiléticos e muito mais.
Aspartame, um adoçante popular encontrado em muitos alimentos embalados rotulados “sem açúcar”, está ligada a enxaquecas e muitas outras condições. A revista Pediatric Neurology publicou recentemente um estudo sobre os adolescentes que freqüentemente mastigar goma (a maioria dos quais contém a química Aspartame). Dos trinta pacientes estudados, 26 relataram uma melhora significativa e 19 relataram uma melhora completa após a interrupção do hábito de mastigar chiclete. Todos os vinte pacientes que retomaram o hábito de mastigar experimentaram um dor de cabeça ou enxaqueca dentro de dias.
O bisfenol A (BPA), que imita o estrogênio, lixivia freqüentemente em alimentos e bebidas de seu recipiente de plástico. Um estudo recente publicado na revista Ciências Toxicológicos fornece mais provas de que o BPA causa enxaqueca.
Glutamato monossódico (MSG) é uma neurotoxina excitatória (ou excitotoxina) que é comumente adicionado aos alimentos embalados e até mesmo em alimentos dos restaurante (particularmente em os restaurantes de comida chinesa) para melhorar a percepção neurológica do gosto do alimento. Em outras palavras, a comida realmente não gosto melhor, mas o cérebro é levado a perceber um gosto melhor. As células do cérebro que são excitados por MSG então morrer, então o prazer reforçada vem em um grande custo. Um estudo de 2010 da Universidade de Oxford descobriram que um gene chamado TRESK estava implicado em alguns pacientes com enxaqueca. Os pesquisadores descobriram que, se o gen TRESK não funciona, outros fatores (tais como MSG) podem mais facilmente desencadear uma enxaqueca .
Web-md.com lista 91 medicamentos farmacêuticos para o alívio da enxaqueca temporário. Alguns médicos prescrevem um ou mais destes medicamentos para crises agudas de enxaqueca e outros também prescrever medicamentos como profilático, ou seja, para evitar futuras enxaquecas. Tratamentos profiláticos são considerados eficazes se reduzir a gravidade ou a frequência das crises de enxaqueca por metade ou mais.
Um efeito colateral comum de medicamentos para enxaqueca é que eles realmente causam enxaquecas.(2) Às vezes, esse efeito colateral não aparece nas primeiras vezes uma nova medicação é tomada, sugerindo que o medicamento se acumula no organismo, agravando a condição ao longo do tempo. Isso é chamado cefaléia por de uso excessivo de medicação (MOH).
Um estudo, patrocinado pelo gigante farmacêutico GlaxoSmithKline examinado os anti-inflamatórios não esteróides (AINE), sozinho ou com um triptano e relatórios de transição da episódica para enxaqueca crônica. O estudo foi concluído em 2011, mas os resultados nunca foram publicados. Atrevo-me a adivinhar a razão que os resultados permanecem ocultos? A resposta mais provável é que os resultados do estudo não eram particularmente lisonjeiro para o gigante de drogas.
Outros efeitos secundários incluem um aumento do risco de ataques cardíacos e derrames, problemas gastrointestinais como úlceras e hemorragias, insuficiência hepática, por vezes fatal (fígado) problemas, renais (rins) problemas, fraqueza muscular, tonturas, náuseas e problemas de saúde mental, incluindo depressão, ansiedade , irritabilidade, e reacções psicóticas e perturbações do sono, como insônia e pesadelos. Alguns medicamentos enxaqueca causar ganho de peso e perda de cabelo.
Usando Botox como tratamento de enxaqueca pode causar dores de cabeça, hematomas e dor nos locais de injeções, queda da pálpebra dor muscular e rigidez, ea incapacidade de levantar as sobrancelhas para os 3 meses, o Botox está em vigor.
Comecei a procurar um tratamento eficaz para a enxaqueca em uma idade muito jovem, para proporcionar alívio para dois membros da minha família. Inicialmente, eu olhei para massagem e myotherapy, sem encontrar sucesso imediato em qualquer um destes métodos. Comecei a ler sobre a reflexologia, a acupuntura, a quiropraxia e outras técnicas de manipulação física. Cada um destes métodos tem sido bem sucedida para alguns pacientes, mas não para a maioria. Eu ler sobre a homeopatia, a naturopatia, ea nutrição. Estes dois últimos parecia oferecer uma solução real que exigiria paciência e dedicação por parte do doente para produzir resultados. Eu incorporei este conhecimento em meu protocolo, mas eu ainda precisava desenvolver um método para fornecer alívio imediato para aqueles que experimentam um ataque de enxaqueca aguda, e um sistema que poderia obstar à realização de futuras crises de enxaqueca durante pelo menos o período de tempo necessário para implementar a nutrição naturalista e planos de vida. Continuei lendo e experimentando por muitos anos.
(Nota: Eu não encontrar nenhuma palavra em Portugues que significa o mesmo que wiggly em Inglês. Uma mangueira de jardim é wiggly… pode ficar quieto, mas você pode enviar uma onda de lado a lado em qualquer momento. O estado natural de um ser humano saudável é igual. Usare a palavra “wiggly” até encontrar uma palavra adequada.)
Através de experiências com mais de mil voluntários, eu descobri que aqueles que sofrem com enxaqueca (e outras condições graves de saúde) foram menos wiggly que os voluntários saudáveis. Comecei a associar wiggly com o bem-estar geral. Notei que wiggly não estava diretamente associado com qualquer outro atributo físico, como a flexibilidade, o nível de aptidão geral ou a constituição/forma corporal. Comecei a concentrar cada vez mais em wiggly. Os bebês são os humanos mais wiggly e tendem a ser saudável. Os idosos são os menos wiggly e tendem a sofrer muitas condições crônicas de saúde. Claro, há outros fatores em jogo além wiggliness, mas eu estava, no entanto, interessado em encontrar um método para restaurar wiggliness. Eu finalmente desenvolveu um método que funciona, e os resultados têm sido chamado “milagroso” por aqueles que experimentaram alívio imediato e duradouro com meu sistema, quando inúmeros outros sistemas haviam falhado anteriormente.
Depois de mais de duas décadas de experiência, consegui desenvolver um protocolo altamente eficaz, não-invasivo, não-farmacêutico para curar as dores de cabeça crônicas e enxaqueca crônica.
A marca do meu sistema é um método único de restaurar o fluxo de energia normal (wiggly!) em todo o corpo inteiro, de modo que o corpo é capaz de “curar-se” de forma rápida e eficiente. Esta auto-cura inclui oxigenação e desintoxicação adequada, que são prejudicada pela falta do que eu chamo “wiggly”.
Na maioria dos casos, meu método de cura da enxaqueca pode eliminar um ataque agudo de enxaqueca em menos de dez minutos. No final da primeira sessão (que dura tipicamente 1,5-2 horas), o fluxo de energia foi restaurada na medida em que aproximadamente 80 % dos pacientes com enxaqueca não terá uma recorrência durante um período prolongado, geralmente 6 meses – 1 ano, mesmo sem um tratamento de acompanhamento. Em os 20% restantes dos casos quando enxaquecas continuam, elas são geralmente mais de 50% menos frequentes e menos graves. Nesses casos, um tratamento do acompanhamento pode melhorar ainda mais a condição.
Meu método cura-enxaqueca é projetado para fornecer alívio imediato de um ataque de enxaqueca aguda, bem como um profilático não-farmacêutico eficaz contra as enxaquecas que seriam próxima. A dor da enxaqueca é debilitante e desmoralizante. É, portanto, necessário aliviar a condição de tanto tempo quanto possível, para que a paciente se obter o tempo e “espaço” para implementar o restante da meu protocolo anti-enxaqueca. Meu tratamento de cura de enxaqueca proporciona a liberdade necessária da dor e do estresse e, em seguida, se concentra em fazer o resultado permanente, através da formação de estilo de vida .
Meu sistema envolve uma seqüência de 40 técnicas de manipulação corporal suave, cada um dos quais é definida a uma pista específica da música que contém um “pulso” específico. Os movimentos devem ser corretamente cronometrado com o pulso da música. A maioria das técnicas são bastante simples. Isto é importante porque significa que meu sistema pode ser ensinado a muitos povos de diferentes origens. Um quiroprático, um médico ou um massagista experiente será capaz de dominar todas as 40 técnicas com menos de três dias de prática. Compassiva, mas menos experiente cuidadores ainda será capaz de executar 35 dessas técnicas.
O objetivo do meu sistema é permitir que a energia passe através do corpo “desimpedido” (na maior medida possível, durante uma sessão única). Se uma obstrução grave pode ser reduzida em 80%, durante a sessão, a condição de enxaqueca será interrompido. Se a pessoa que sofriam um ataque de enxaqueca aguda imediatamente antes do tratamento, isto irá ter desaparecido. Se a pessoa geralmente sofre uma enxaqueca diária, ela provavelmente vai desfrutar de um período considerável de tempo livre de novos ataques. Este período é normalmente um mínimo de vários meses, mas pode prolongar-se indefinidamente com um exercício muito simples diária que leva apenas 1-2 minutos, para manter os benefícios do tratamento a longo prazo.
Em adição aos sintomas de enxaqueca, o paciente pode experimentar outros benefícios. Se ela já sofria de insônia ou ansiedade, essas condições também vai melhorar muito e pode haver também uma melhoria em alguns casos de depressão.
O restante do meu protocolo (além do tratamento descrita acima) refere-se a viver em harmonia com a natureza. Eu desenvolvi A Vida Lotus para fornecer os oito passos simples para evitar enxaquecas e muito bem todos os outros grave problema de saúde:
A Vida Lotus é projetado para todos, não apenas as que sofrem de enxaqueca. Ela fornece as diretrizes para a obter os nutrientes corretos e evitar e eliminar as toxinas prejudiciais. É possível seguir A Vida Lotus, sem gastar um centavo. Eu freqüentemente ensinar este método nas escolas e quando sou convidado como orador. No meu centro de bem-estar Lotus Garden, os visitantes “aprender fazendo”… eles vivem todos os oito componentes da Vida Lotus, para que possam sentir-se imediatamente a melhora dramática em seu bem-estar geral. Visitantes diurnos podem obter um aumento imediato na sua energia e uma redução dramática na dor e eles podem obter um sabor de comida deliciosa e saudável. Os hóspedes que ficam um período mais longo podem desintoxicar totalmente renovar-se , ao respirar o ar puro e amostragem infinitas variedades de refeições saudáveis.
Por favor, não hesite em contactar-me com suas perguntas ou comentários, ou para marcar uma visita ao Jardim Lotus.
The Influence of Excessive Chewing Gum Use on Headache Frequency and Severity Among Adolescents, Pediatric Neurology, Nov 1, 2013
Este artigo foi publicado originalmente em 1 de Outubro de 2012 e foi editado pela última vêz 18 de dezembro de 2013.
Although I love to share my own recipes and the recipes of others, I must confess that I do not follow recipes myself. That’s because I have way too much fun just throwing random ingredients together for a new taste and texture at every meal.
Today my fridge is nowhere near full, so I figured this would be a good day to show you that miracles can happen with very few available ingredients. This experiment came out even more beautiful than I had planned. And by the way, I am pleasantly surprised quite frequently, so I would encourage you to live a bit “dangerously” too.
You can try my very own pink frothy smoothie du jour, or make any substitution that you want:
Toss all the ingredients in your Blendtec or Vitamix blender, and hit the “smoothie” button, or otherwise just blend it until the mixture is so frothy that you can’t wait another second before drinking it.
Tira todos los ingredientes en su licuadora (recomiendo Blendtec o Vitamix), y presiona el boton para hacer licuados. El licuado esta listo cuando tiene una textura ligera e irresistible!
http://youtu.be/_bKQXmvdr8o
My uncle Luke just sent me a clip of a man I had never before heard of. For a second, I thought it was a British comedian and that I might require subtitles to understand his humour. As he rambled several poignant thoughts consecutively, I realized that this was no comedy bit, and–I must confess–I briefly suspected that he had been reading some of my own writings. But his voice echoed even the words from my new book, which is not yet published. So instantly I realized that this is no copycat. Quite simply he speaks aloud the very same thoughts and feelings that are inside all of us. It just so happens that he speaks these words with a very cool English accent. (Brilliant!!)
I fully expect that you will agree with Russell on every single point. If any part of Russell’s message seems strange, it is only because the media and society have together caused your inner voice to compete with zillions of superfluous messages.
Russell speaks of yoga and transcendental meditation as his two main tools for feeling a brief connection with God and with the universe. And he is exactly right: these are extremely powerful tools. But let me add that these tools are much simpler to use than most people believe.
In the case of yoga, there are millions of students being told erroneously that the word “yoga” means “to join”, a verb, implying that you must do something to connect yourself to the Universe. And one fallacy becomes two, because the students are then led to believe that the “connection” that they “achieved” during the yoga class is but a temporary one, requiring many visits to the yoga school, effectively selling yoga as an addictive drug.
So let me clarify that yoga means oneness or unity and it is your very essence. There is absolutely no action required to connect yourself to the divine Universe. Your only task is to become fully aware of your connectedness.
That brings us to transcendental meditation. Again, this is commonly “sold” by some “masters” that would prefer to have many students coming back to them for more and more. But in reality, nothing could be simpler than meditation, because to meditate simply means to observe, as intently and profoundly as possible. Intently is the opposite of accidentally, and profoundly is the opposite of superficially, so the only kind of observation that doesn’t qualify as meditation is the kind of observation that we typically do throughout most of the day using the five notorious senses. (I’ve written an article on these already, so I’ll dig it up and post it here shortly.)
Russell calls these same famous senses “the limited senses” and again, he is right. The eyes see but a tiny fraction of the total light energy that surrounds us, while the vast majority usually goes unnoticed. Ditto for the other four commonly-exploited senses that keep us chasing our proverbial tail… if we continue to focus on just that which is being sold, we will continue to miss the majority of reality, and we will perpetually feel empty, desiring more stimulation.
Profound observation elegantly solves this problem! By diverting one’s attention away from the noise of the media and society (as simple as turning off all electronics) one is left with only the sound of one’s inner voice plus the zillions of messages previously recorded in our minds by the media and society. And even though this may initially seem overwhelming, I assure you that before long you will have no trouble distinguishing your innermost thoughts from the outermost, and thus the massive housekeeping chore gets lighter and lighter, and this lightening is where the transcendence comes in. All meditation, when done correctly, is transcendental. Your consciousness will expand irreversibly. You do not need a more complicated strategy to achieve transcendence. Simply stick with the profound observation for as long as possible and do it frequently.
By living a life of meditation or prayer, you will effectively distill the mental mayhem down to just the core truths, the same ones that Russell and I speak of… about love being the most important part of life, about kindness being the surest way to feel good, about focusing on abundance and cooperation instead of scarcity and competition… I’ve “known” Russell for a total of ten minutes, but I am absolutely sure that neither of us will ever claim a patent on these ideas, because they are the very same thoughts and feelings that persist in the heart and soul of every single human being.
In this video, Loren Lockman of the Tanglewood Wellness Center answers the question “what happens to the human body on eating cooked food?”
Does eating cooked food affect the body’s temperature?
It does. Normal body temperature is 98.6 Fahrenheight or 37 Celsius. But normal means, not healthy, but average. Is this the healthy temperature?
Not necessarily.
Every time that you put cooked food in your body, your body says “something is wrong” and there is an immune response.
This was proven in an experiment about 80 years ago, where the same group of people were fed at different times both raw and cooked food. The result was that, each time a person ate cooked foods, the scientists observed the condition known as leucocytosis, the process by which the body sends white blood cells to the site of an injury.
Prior to this study, scientists were not aware that this process occured during digestion, so a new term was coined: “digestive leucocytosis”. But this condition did NOT occur when the same people ate raw food.
In a later study, scientists in Sweden showed that when we cook anything, we create acrylamide, a known carcinogen. The scientists were actually trying to understand why people that work with this chemical did not have any increased propensity to cancer. The researchers found that the reason for the lack of increased risk is due to the fact that nearly everyone exposes themselves to this chemical on a daily basis!
If you are consuming cooked carbohydrates, you are consuming (according to the U.S. goverment) up to 100 times the “safe” quantity of acrylamide.
Although the government claims that there is in fact a “safe” amount of a toxic carcinogen, Loren and I beg to differ: there is no safe quantity.
Loren asks “might this be the reason that cancer has been growing so rapidly?… Well [the constant exposure to carcinogens] certainly plays a major role”.
Every time you eat cooked food, your intelligent body says “oh this is toxic!”, and responds as though it has been poisoned… but only because it has!
To contact Loren, please visit www.tanglewoodwellnesscenter.com
Minha tia Jane é o melhor ser humano que eu conheço. É uma freira devota, uma irmã comprometida com seus irmãos, e uma tia muita amorosa. É também uma professora compassiva para milhares de estudantes, que ela ama como seus próprios filhos.
Juana faz tudo com amor. Ela promove saudáveis com comida deliciosa e rir como medicina.
Minha tia Jane me inspireu em bem-estar e cura. Jane me ensinou que as doenças físicas podem ser curadas com metodos naturais, não tóxicos como a manipulação estratégica do corpo. Isso me inspirou a procurar mais maneiras de eliminar o sofrimento.
Jane inventou um sistema de cura de “tocar piano” carinhosamente nas costas de uma pessoa estressada, eo estresse derreter instantaneamente.
Dr. Sanjay Gupta’s CNN Special: Weed uncovers the value of smoked and vaporized cannabis in treating epilepsy, cancer and other diseases. The video still misses the important point that eating raw cannabis is more medicinal and without the risks associated with smoke inhalation.
According to Dr. William L Courtney, MD, Cannabis is a vegetable and is valuable for both the treatment, and the prevention of disease. Raw cannabis has no psychotropic properties and should be consumed preventatively. Dr. Courtney is fighting to make Cannabis legal worldwide.
Dr. Leonard Coldwell says “You could live off of only hemp and never have a deficiency. Hemp and hemp oil is the cure for cancer. It cures skin cancer in 3-7 days.”
http://youtu.be/hTIe173g-Eo
The story of one Canadian that has made it his mission to help those in need. Rick has improved the lives of his fellow citizens without asking anything in return.
http://youtu.be/0psJhQHk_GI
The FDA, often criticized for allowing toxic substances to be sold as food, is taking a major step toward preventing disease. Hydrogenated oils, also known as trans fats, will no longer be “Generally Recognized As Safe” or GRAS for short.
This means that manufacturers will no longer be allowed to sell them without first producing scientific proof that they are safe. And frankly, no one could prove such a thing, without resorting to fuzzy math, trickery, deceit and outright corruption.
In 2006, the New England Journal of Medicine published a review article entitle “Trans Fats and Cardiovascular Disease” wherein that the authors cautioned against even conducting a long-term trial, saying that it would be “unethical, given the adverse effects of trans fats on serum lipid levels and inflammation”.
Using hydrogenated oil instead of healthy oil helps the bottom line of the manufacturer by increasing the shelf life and lowering the cost of its products, but they are terrible for your body. Several studies have implicated trans fats in a variety of conditions like heart disease, cancer, obesity, diabetes, ADHD and Alzheimer’s.
The World Health Organization reports that heart disease is the leading cause of death worldwide.
According to Dr. Dariush Mozaffarian and others, in the April 16, 2006 edition of the New England Journal of Medicine:
“On a per-calorie basis, trans fats appear to increase the risk of Coronary Heart Disease more than any other macronutrient, conferring a substantially increased risk at low levels of consumption… In an analysis of nearly 140,000 subjects, a 2 percent increase in energy intake from trans fatty acids was associated with a 23 percent increase in the incidence of Coronary Heart Disease.
Prior to 2006, the FDA did not require manufacturers to disclose the inclusion of trans fats on labels of their packaged goods. Americans were consuming a large daily dose of a deadly toxin without so much as a tiny warning on the label. Since the FDA began requiring that trans fats be labeled, the food industry has dramatically reduced the amount of trans fats used in its products. According to the FDA, Americans consumed about 4.6 grams of trans fats per day in 2003 compared to about 1 gram per day in 2012.
Unfortunately, many products still contain these dangerous semi-solid oils and often people don’t read the labels, and some may not understand the dangers of trans fats.
If the FDA’s current motion is successful in effectively banning trans fats from manufactured foods, Americans are likely to suffer 20,000 fewer heart attacks per year, and about 7,000 untimely deaths from heart attacks will be prevented. This measure, which is long overdue, sadly won’t come into effect immediately.
The FDA made its decision to require trans fats to be labeled in 2003, but that measure did not come into effect until 2006.
Although I do applaud the FDA for eventually making the right moves on this particular toxin, one simply cannot afford to rely on the FDA for food safety in the predictable near future. When you go to the supermarket, it would be wise to bring a magnifying glass to help you scrutinize every item that you will feed to your family. For the next undetermined time you must be on the lookout for trans fats under all its criminal aliases, including “partially-hydrogenated vegetable oil” , “margarine” and “shortening”.
It’s practically a thankless job. Worse than that, the good people at the United States Food and Drug Administration are frequently under pressure from all sides of many a heated debate. Patent holders want to sell more drugs and prefer that the FDA make all plants illegal. Well-intentioned promoters of natural health like Dr. Mercola and others regularly accuse the FDA of only looking out for the interest of Big Pharma. Some bureaucrats are innocently stuck in the crossfire.
The government does seem to push the patented synthetic drugs–each with its own unenviable list of horrible side effects–when there are certainly better, less harmful solutions out there. But certainly not all of its officers are corrupt. Let us not lose sight of the fact that the FDA is charged with no easy task. And let us never be slow to recognize the great work of the few outstanding officials that are legitimately fighting for the health and wellness of all.
Continue reading “Dra. Wooa do FDA de conter o Abuso de Drogas”
Helen Fisher explica a biologia por trás de o amor e a fidelidade. Ela explica as razões pelas quais os seres humanos estão inclinados a fazer batota, e os métodos que usamos para ficar juntos.