Passo 5. Mover seu corpo com fluidez: Cante! Dance! Experimente se mover como o vento e como a água. Seu corpo e mente são um só, então mover seu corpo abre sua mente. Os melhores exercícios incentivam movimentos fluidos por todo seu corpo, tais como ioga, artes marciais e natação. Em suma, escolher os exercícios que ajudem a obter e manter a fluidez de um bebe.
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